En este artículo, te vamos a ayudar a elegir el mejor aceite de CBD para dormir antes de comprar cualquier cosa y malgastar tu dinero. Oye, que a nosotros nos ha pasado, solo queremos que no te pase a ti también!
Cómo ya sabes (o no) el cannabidiol es un compuesto natural proveniente del cáñamo, conocido por sus propiedades relajantes y sus beneficios para la salud. Pero no te confundas, no coloca!
Uno de sus usos más populares del CBD es para mejorar la calidad del sueño. Pero, ¿Cómo funciona el CBD para mejorar el sueño?
Pues básicamente, El CBD actúa sobre el sistema endocannabinoide, un complejo sistema que poseen los mamíferos, capaz de interactuar con los cannabinoides que el cuerpo recibe de forma exógena (desde fuera, si has hecho la LOGSE)
El sistema endocannabinoide regula varias funciones vitales y cuando está desequilibrado se pueden sufrir afecciones como el estrés, la ansiedad y el dolor. Y acaso no son estas afecciones, las que más afectan la calidad del sueño?!
Al tomar aceite de CBD, muchas personas logran mitigar estas dolencias, llegando a conciliar mejor el sueño, y pudiendo tener un descanso mejor. Levantarse de buen humor y sin ojeras es todo un puntazo…
Top 3 mejores aceites de CBD para dormir
1. Aceite CBD 20% Sleep The CBD Side
El Mejor Aceite para Dormir: Ideal para un sueño reparador gracias a su combinación de CBD, CBN y melatonina.
2. Aceite CBD para dormir Lecann 11% cannabidiol
Combinación perfecta de CBD con aceites esenciales para favorecer el sueño natural.
3. Aceite CBD 10% Full Spectrum Lecann 10 ml
Ideal para quienes buscan una opción equilibrada para un mejor descanso.
Cosas a tener en cuenta al elegir aceite CBD para dormir
Seguramente, ya te habrás dado cuenta de los beneficios que comporta este tipo de aceite. Pero antes de comprar cualquier aceite de CBD para mejorar tu sueño, debes considerar los siguientes factores:
- Espectro del aceite: Compra SOLO aceites de espectro completo (Full spectrum). Estos, además de CBD, contienen compuestos vegetales y otros cannabinoides beneficiosos como el CBN, conocido por sus propiedades sedantes.
- Concentración de CBD: Si tienes problemas para dormir solo de vez en cuando, puedes comprar aceite de concentración baja (5-10%). Pero, para problemas de sueño graves, seguramente necesites concentraciones más altas (15-20%)
- Combinación con melatonina: Algunos aceites combinan CBD con melatonina para potenciar los efectos sobre el sueño. Según la mayoría nuestros clientes, este es el tipo de aceite que funciona mejor para dormir.
Consejos para mejorar el sueño con CBD
Recuerda que la cantidad de aceite de CBD que necesita cada persona para dormir es distinta según: peso corporal, porcentaje de grasa, tolerancia a otros cannabinoides… Para que tengas los mejores resultados, sigue estos consejos:
- Comienza con una dosis baja: empieza tomando un par de gotas, y aumenta gradualmente hasta encontrar la cantidad adecuada para ti.
- Consúmelo 30 minutos antes de acostarte: Así maximizarás los efectos relajantes del CBD.
- Crea una rutina: Usa el aceite a la misma hora todos los días para ayudar a regular tu sueño.
El CBD es una alternativa natural a los fármacos para dormir, sin efectos secundarios.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto CBD necesito para dormir bien?
El CBD mejora la calidad del sueño, pero los resultados varían según cada persona. La literatura científica nos dice que unos dos tercios de los participantes en estudios afirmaron dormir mejor después de un mes de uso diario.
Estos datos son válidos para dosis de 25 mg de CBD (procedentes de aceites 100% full spectrum). Pero claro, necesitas saber cuanto aceite tomar para llegar a 25 mg diarios de CBD dependerá de la concentración del aceite:
- Aceite CBD 10% full spectrum. Toma 5 gotas para consumir los 25 mg de CBD
- Aceite CBD 15% full spectrum. Toma 3-4 gotas por la noche para llegar a una dosis de 25 mg.
- Aceite CBD 20% full spectrum. Toma 2-3 gotas para llegar a la misma dosis que con aceite del 10%
Estas cantidades son orientativas, puede ser que si tienes graves problemas para dormir, necesites más dosis a lo largo del día (no solo por la noche)
Para comprar alguna de estas opciones, puedes visitar nuestra categoría de aceites de CBD.
¿Tiene efectos secundarios?
En general, el CBD es seguro, aunque algunas personas pueden experimentar efectos secundarios leves como cansancio, somnolencia, sequedad de boca, y disminución del apetito.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto?
El tiempo en que tarda en hacer efecto varía según el método de consumo. Si se aplica vía sublingual (para los de la LOGSE, bajo la lengua) suele tardar unos 30 minutos.
Si se ingiere con alimentos, puede demorar hasta hora y media en hacer efecto. Pero por el momento, los productos comestibles de CBD están prohibidos en la Unión Europea.
¿Puedo tomar aceite de CBD junto con otros medicamentos para dormir?
No somos profesionales de la salud! Por eso, es importante consultar con tu médico antes de combinar el aceite CBD con otros medicamentos, especialmente aquellos metabolizados a nivel hepático, ya que pueden producirse interacciones.
Conclusión
Escoger el mejor aceite de CBD para dormir dependerá de tus necesidades personales. Cada producto tiene distintas características, que pueden ayudarte a descansar mejor. Recuerda que es importante consultar con un profesional de la salud antes de empezar a usar CBD.
